[...] się na jakiś kurs samoobrony jeżeli w przyszłości Cię zaatakują to jeżeli będziesz umiała się bronić już więcej Cię nie zaatakują ;) Kursy samoobrony dla kobiet, to pic na wodę, fotomontaż i zwykłe wyciąganie kasy. Pisałem o tym w innym z podobnych tematów, że na opanowanie technik potrzeba lat treningu i sparingów. Kobiet na takich "kursach" [...]
Intensywne treningi na czczo dla mnie byly mocno obciążające. Wiadomo dla niektórych byków takie ciężary co robiłem to pic na wodę. Ale dla mnie ekto 186 na 76kg przysiad 3x5x100 wl 3x5x70 mc 5x130kg na jednym treningu było bardzo intensywne. I nieraz wychodziłem bardziej mokry niż nie jeden na sali.
[...] Cytat: Preparat wody utlenionej w żelu o właściwościach bakteriobójczych i grzybobójczych. Nadtlenek wodoru w środowisku wodnym jest rozkładany pod wpływem katalaz na wodę i tlen zjonizowany, który tworzy pianę i oczyszcza mechanicznie zropiałe rany. Formuła żelu przedłuża trwałość nadtlenku wodoru i zapobiega spływaniu preparatu z miejsca [...]
Mam pytanie do Was. Co sadzice o Camelbak`ach na wode? Czy moga byc uzyteczne na selekcji? Z tego co wiem to plecak musi byc przystosowany do noszenia wody na plecach. Czy standardowe plecaki 40L moga pomiescic co takiego? Pozdrawiam
[...] = mleko (125 ml) + płatki owsiane (30 g) + ser twarogowy chudy (100 g) B: 60, T: 8, W: 65 - shake ma być bezpośrednio po treningu? jeśli tak to lepiej zamienić mleko na wodę (+/- odrobinę soku, i reszta jak masz napisane), chociaż źródło białka potreningowo słabe jeśli nie, to niech zostanie, IMO trochę odległy ten posiłek po treningu, [...]
[...] nr 10: 1. Tydzień unplugged %-) Kompletny zjazd sił i energii. Odespanie i pauzowanie zdecydowanie pomogło. Cała ta chemia, w porównaniu z porządnym snem, to pic na wodę :-)) 2. Treningowo doszły ekstrasy, a z nimi DOMSy pośladków i ud. 4. W misce lekko przycięte węgle w dni z siłą (200 kcal z węgli). 5. Przesterowałam się nieco z [...]
dziki_00 kumple mi mówili ze ta Ostrowia to niby pic na wodę... mówili ze lepiej nie kupować ... Natomiast ja bym proponował to: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Top_Mass%26reg%3B-opis868.html lub to: http://www.sfd.pl/sklep/Optimum__nowo%C5%9B%C4%87_Serious_Mass-opis3187.html Moi znajomi brali te białka i mówili ze są b.dobre i są zadowoleni z [...]